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TE DAMOS LA BIENVENIDA!
Somos Buddhi y ofrecemos clases presenciales y online para que puedas crear un espacio de autoconocimiento, relajación y conexión con vos mism@.
DERRIBANDO MITOS
En esta sección derribaremos algunas creencias o preconceptos que suelen tenerse acerca del Yoga
Mito n°1: "En Yoga no se trabaja nada, es todo relajación"
Hoy en día hay varios estilos de Yoga. En lo que respecta al Hatha Yoga y la práctica de asanas que este incluye, se requiere de mucha ejercitación y práctica antes de que uno pueda reposar en una postura de manera cómoda y estable. La relajación es un momento de la clase, pero en el desarrollo se trabaja y mucho.
Mito n°2: "El Yoga es una religión"
La práctica de Yoga no está unida a ninguna tradición religiosa. Incluye un enorme cuerpo de preceptos y técnicas espirituales que tienen como finalidad la transformación de la conciencia.
Mito n°3: "Si no sos vegetariano no podés practicar Yoga"
El Raja Yoga, implica una serie de técnicas o pasos para lograr la transformación de la conciencia, la unión del ser con lo absoluto. Dentro de estos pasos nos encontramos con una serie de abstenciones (Yamas) que uno debería ir incorporando en su vida, para facilitar el camino a la finalidad última. El principio de Ahimsa (no violencia) es uno de estos Yamas (junto con el no mentir, no robar, pureza y honestidad) y aquí estaría incluido el hecho de no dañar animales. No obstante, son conquistas en las que uno puede estar trabajando toda su vida, no son un impedimento a la hora de practicar Yoga.
Mito n°4: "El Yoga es para gente mayor"
Sí, el yoga es para gente mayor...para niños, adolescentes, embarazadas, es para todos! No hay límites de edad para practicar yoga.
Mito n°5: "No puedo practicar yoga porque no soy flexible"
La flexibilidad se conquista con la práctica. Que no sea flexible no quiere decir que si no me sale un asana, no me saldrá nunca.
No todos los cuerpos son iguales, cada uno tiene sus limitaciones y es por esto que trabajamos con elementos auxiliares que nos permitan llegar a las diferentes posturas, respetando nuestra biomecánica, sin lesiones ni frustraciones.
Qué es Buddhi?
Buddhi, deriva de Buddh y significa iluminar/despertar.
Según la teoría evolutiva de la filosofía Samkhya, Buddhi es el intelecto, es autoconocimiento, autoindagación, aprendizaje. Es aquello que nos dice qué esta bien o mal, es quien nos permite cuestionarnos sobre nuestros pensamientos, experiencias y maneras de interpretar.
Por qué Buddhi?
Soy Belu, me formé como Profesora de Hatha Yoga, Yogaterapia e instructora de Yoga Nidra en Centro Ananda Yoga. También me forme en Yoga prenatal y postnatal y yoga y ciclicidad femenina en la misma escuela. Y recientemente realice una capacitación en Arteterapia y meditación en Bioveda Escuela de Bio Recodificación.
Comencé a tomar clases por cuestiones personales y pude vivenciar los efectos positivos que esta práctica de Yoga tuvo en mí.
Las ganas de difundirlo y hacer que llegue a otras personas hicieron que inicie mi formación como profesora. El camino no terminará ahí y seguramente lleve toda la vida.
Creé Buddhi, simbolizando estas ganas de avivar el Buddhi que está en cada uno de nosotros. Un espacio, con clases y propuestas que sirvan de puntapié para que cada quien logre una mayor conexión consigo mismo; que inviten a mover el cuerpo, llevando calma a la mente.
